Jakarta, Hit Club APK3 Indonesia
—
Di negara empat musim, keberadaan sinar matahari hanya berlangsung dalam hitungan beberapa bulan. Di momen ini, rupanya paparan sinar matahari tidak menjamin kecukupan kebutuhan
vitamin D
.
Dalam sebuah studi terbaru dari Newcastle University, Inggris, menemukan selama berbulan-bulan paling cerah dalam setahun, kekurangan vitamin D tetap umum terjadi pada sebagian besar peserta yang diuji.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
“Yang mengejutkan dari temuan ini adalah kadar vitamin D tidak membaik, bahkan di bulan-bulan musim panas ketika kita biasanya mengharapkan pemulihan,” kata peneliti nutrisi Bernard Corfe mengutip dari
Science Alert
.
Pada Desember 2024-Agustus 2025 Corfe dan tim menguji 299 orang untuk melihat kadar vitamin D. Setengah peserta berusia di atas 65 tahun, sementara lainnya berusia di atas 18 tahun dengan kulit lebih gelap.
Mereka yang berusia 65 tahun ke atas lebih dari setengahnya memiliki kadar vitamin D di bawah ambang batas. Kemudian yang orang dewasa muda lebih dari 72 persen berasa di bawah ambang batas.
Fungsi vitamin D
Vitamin D cukup berbeda karakter dengan vitamin lain. Vitamin ini bisa diperoleh dari makanan dan dapat diproduksi sendiri oleh tubuh. Kulit dapat memproduksi vitamin D saat terpapar sinar ultraviolet B dari sinar matahari.
Tak heran masalah kekurangan vitamin D umum dialami warga negara empat musim terutama di musim dingin.
Vitamin D dikaitkan dengan kesehatan mental dalam sebuah meta-analisis yang diterbitkan pada 2022. Kadar vitamin D lebih tinggi berkaitan dengan gejala depresi lebih sedikit pada mereka yang didiagnosis depresi.
Beberapa ilmuwan lain mengaitkan vitamin D dengan risiko kanker dan diabetes lebih rendah. Namun penelitian tentang hal ini masih terus berlangsung.
Penelitian terbaru ini pun perlu jadi perhatian banyak orang. Sinar matahari yang muncul selama bebeapa bulan dalam setahun tidak serta merta membuat kadar vitamin D tubuh jadi tinggi.
Kenapa? Alasannya ada tiga yakni, pertambahan usia membuat kulit tidak efisien memproduksi vitamin D, lalu melanin pada kulit bertindak seperti tabir surya dan menghalangi sinar UV.
Selain itu, faktor geografis. Ada wilayah di dunia dengan sinar matahari relatif lemah terutama wilayah di utara bumi.
(els)
Add
as a preferred
source on Google
[Gambas:Video Hit Club APK3]
Baca lagi: Erling Haaland Terima Ajakan Dinner Tom Holland: Tentuin Aja!
Baca lagi: Ritual Sunyi Couture Adeline Andre lewat Lembaran Kain
Baca lagi: Erling Haaland Terima Ajakan Dinner Tom Holland: Tentuin Aja!
13 Responses
Asli, awalnya bingung tapi abis baca ini jadi langsung connect. Eh sekadar sharing, di https://art.umbc.edu/undergraduate-program/opportunities-and-choices/mid-atlantic-region-arts-scene/ juga ada ulasan yang se-tipe dan seru buat nambah referensi.
Ulasan yang luar biasa, terima kasih atas sharingnya hari ini. Sebagai perbandingan, referensi tambahan di https://www.gratefulweb.com/articles/jon-wayne-the-pain-summer-camp-music-fest-review-2014/ juga sangat bagus untuk dipelajari.
Artikel yang sangat mencerahkan dan memberi sudut pandang baru. Sebagai pelengkap bacaan hari ini, tautan http://forum.programosy.pl/viewtopic.php?f=10&t=138993&p=1001848 ini juga sangat saya rekomendasikan.
Mantap ulasannya! Bagi yang sedang mencari bacaan silang mengenai bahasan ini, tautan https://www.ivoox.com/unlock-your-best-skin-yet-with-bellisma-skin-audios-mp3_rf_107745434_1.html ini bisa banget dicoba.
Pembahasan yang rapi dan to the point. Kemarin saya kebetulan menyimpan tautan https://vital-labs-cbd-gummies-scam-exposed.webflow.io/ yang juga mengupas bahasan sejenis.
Sebuah karya yang ditulis dengan kejujuran ilmiah yang tinggi, memancarkan dedikasi penulis terhadap kebenaran yang berbasis pada kemaslahatan umum kita. https://calm-cbd-gummies-us-uk-scam-exposed-202.webflow.io/
Terima kasih atas ulasan yang begitu mendalam dan penuh dengan pesan perdamaian berpikir ini; sebuah kontribusi literasi yang sangat mulia bagi sesama. https://pdfhost.io/v/UwiEtoxjC_Sonofit_Drops
Makasih banyak buat penulisnya, artikel ini ngebantu banget! Saya dapet banyak ide baru tentang cara ngatur habit harian lewat poin-poin yang dijelaskan di sini. Mantap! https://coursework.uma.ac.id/index.php/psikologi/article/view/453
Cepat dibaca, lama diingat, dan mudah dipraktikkan. Artikel ini sukses menyederhanakan ilmu besar menjadi kebiasaan kecil yang bermanfaat. https://www.dibiz.com/gentlewavecbdgummiesofficialwebsite
Ini adalah tipe artikel yang wajib masuk ke newsletter internal perusahaan. Ilmunya sangat mahal dan memberikan panduan praktis untuk membangun kolaborasi yang sehat dalam aktivitas sehari-hari. http://users.atw.hu/nlw/viewtopic.php?t=28886&highlight=
Sebuah panduan yang sangat indah untuk kesehatan mental. Banyak tips di dalamnya yang mengajari saya cara bernapas sejenak dan menikmati proses rutinitas harian dengan lebih bersyukur. https://www.ivoox.com/experience-enhanced-sexual-performance-with-biolife-cbd-gummies-audios-mp3_rf_107271376_1.html
Artikel ini terasa seperti sesi coaching privat yang sangat mahal. Penulis menuntun pembaca langkah demi langkah dengan instruksi ilmu yang sangat jelas dan suportif untuk diterapkan sehari-hari. https://teknokrat.ac.id/kecam-tindakan-terorisme-di-makassar-ini-pernyataan-lengkap-forum-rektor-indonesia/
Sangat suka dengan kesederhanaan formatnya. Artikel ini memberikan navigasi mental yang jernih untuk merapikan jadwal harian yang berantakan. https://www.ivoox.com/farmers-garden-cbd-gummies-the-perfect-sleep-companion-audios-mp3_rf_107077331_1.html